น้ำมะละกอเพื่อสุขภาพ
น้ำมะกอแสนอร่อยซึ่งอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร
สรรพคุณ : มะละกอ เป็นสุดยอดสมุนไพรของไทย
ชั้นยอดอีกอย่างหนึ่ง เนื่องจากมะละกอเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณ
เป็นยาระบาย แก้ท้องผูกได้เป็นอย่างดี ช่วยให้การขับถ่ายคล่องตัว อีกทั้ง
ประโยชน์ของมะละกอ ยังช่วยทำให้ ระบบย่อยอาหาร ของเรา ทำงานได้อย่างปรกติ
ทำให้ร่างกายมี สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง นอกจากนี้มะละกอสุก ยัง
อุดมสมบูรณ์ไปด้วย วิตามินเอ และวิตามินซี สูงอีกด้วย
ส่วนผสมในการทำเครื่องดื่ม “น้ำมะละกอเพื่อสุขภาพ”
- เนื้อมะละกอสุก 1 ถ้วย
- เกลือป่น 1/4 ช้อนชา
- น้ำตาลทรายแดง 1-2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็งยูนิค หรือน้ำแข็งทุบ 1 ถ้วย
- เตรียมส่วนผสมข้างต้นให้ครบตามจำนวน
- นำมะละกอสุก มาจัดการปลอกเปลือกออก ผ่าเอาเมล็ดออกให้หมด แล้วล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นหั่น มะละกอสุก ให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ
- นำมะละกอที่หั่นใส่ลงไปในเครื่องปั่นไฟฟ้า เติมน้ำตาลทรายแดงลงไป ตามความชอบ ตามด้วยเกลือป่น และน้ำแข็งทุบลงไป
- จัดการปั่นมะละกอให้ละเอียด จะได้น้ำมะละกอปั่น เทลงในแก้ว พร้อมดื่มแก้กระหาย แบบเย็นๆ จะได้สดชื่น กระปรี้กระเปร่า แถมได้คุณค่าทางโภชนาการ อย่างครบถ้วนสมบูรณ์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น